Vi lever i en travl verden med højt tempo, mange krav og konstant støj – både omkring os og inde i hovedet.
Mange oplever stress, uro, tankemylder og manglende energi.
Til dette gratis foredrag om mindfulness får du:
En let og forståelig introduktion til mindfulness Indblik i forskningen bag MBSR – et af verdens mest veldokumenterede mindfulness-programmer Viden om, hvordan mindfulness kan give mere ro, bedre søvn, øget fokus og mere nærvær i relationer
Mindfulness handler ikke om at fjerne problemer, men om at lære at møde livet på en mere balanceret og venlig måde – også når det er svært.
Foredraget er for alle, uanset om du er helt ny eller bare nysgerrig på, hvad mindfulness egentlig er, og hvorfor det virker.
Gratis • Trygt • Videnskabeligt funderet.
Kom og bliv inspireret til at skabe mere plads til det, der virkelig betyder noget.
Tirsdag 17 februar, 19:00 – 20:00
Hjultorvet 6 A, 4700 Næstved (Lokalet ligger i baggården)
Begrænset pladser! Tilmelding er nødvendigt og foregår ved at sende en mail til estrup@mindfulnessdk.dk eller send SMS til 2137 5906