Accept på en Mindfull måde.
Når vi i mindfulness taler om accept, så er det en måde at komme videre på. En måde at give slip på.
Det handler ikke om at give op, resignere eller bare at lade stå til.
…
Accept er at vide, at tingene er som de er lige nu. At de dramaer, historier eller smerter der opstår ikke ER dig, men blot noget der opleves AF dig.
Hvis du lader nuet indfinde sig og med det bevidste nærvær, og er accepterende for hvad der end måtte være, kan en vis ro og elementer af indsigt falde over dig.
Fremtiden er ukendt og fortiden allerede overstået. Livet levet i nuet, så vær bevidst om det.