Skip to content

Mindfulness ved Niels Estrup

Universitets uddannet Mindfulness lærer

  • Facebook
  • Kurser-Events
    • Mindfulness meditation 12 februar – Bodyscan!
    • ONLINE – LIVEGUIDET – MEDITATION
  • Om Niels Estrup
  • Kontakt
  • Blogs
    • Sundhed kommer i mange former
    • Tid!
    • Mørket…
    • Omfavn foranderligheden
    • Tænker dine tanker selv tanker!
    • Bum – og så ramler det!
    • Sænk skuldrene Danmark!
    • Mindful metropol – Helsinki!
    • Dagen i stilhed!
    • Den gode den onde og den virkelige grusomme!
    • Klemmer dine sko?
    • Bryde Mønstre
    • stress?
    • Mindfulness på 10 min?
    • Forandringens vinde!
    • Kunsten at leve livet
    • Mindfulness VIRKER!
    • Tager DU ansvar?
    • Livets ballast
    • Sænk skuldrene Danmark!
    • Modig som få! – EKSAMENS angst – Hvad er DIT valg i livet
  • Mindfulness
    • Forskning viser det virker!
  • Gratis Meditationer
    • Gratis Meditationer

nestrup1@gmail.com

Sundhed kommer i mange former

12. februar 2023 nestrup1@gmail.comIkke kategoriseret

Ofte forbinder vi sundhed med det vi spiser, og en eller anden form for fysisk aktivitet. Det kan nok ikke bestrides at de to ting vil være ganske fornuftige at gøre noget ved, men jeg synes vi ofte mangler at […]

Read more

Tid!

11. april 2021 nestrup1@gmail.comIkke kategoriseret
Tid

Hvilket forhold har du egentligt til tid. Din tid, Vores tid! Tid er noget afgørende mere end det uret viser. Kan det overhoved defineres, og skal det overhoved defineres? Tiden er afgørende for os alle, for tiden er koblet til […]

Read more

Mørket…

7. april 2021 nestrup1@gmail.comIkke kategoriseret

Hvad tænker du når du læser ordet “Mørket” Mange associere det med noget dunkelt, farligt og noget man skal holde sig fra. Måske endda en side af sig selv, som man egentligt godt ved er der men helst ikke vil […]

Read more

Omfavn foranderligheden

15. februar 2020 nestrup1@gmail.comIkke kategoriseret

Alt i livet forandres En stille lørdag i Næstved, tiden på mit oldfashion digitale armbåndsur viser 10:32 og dagens meditationen er netop overstået. Ilden knitrer i brændeovnen som jeg igen har siddet alt for tæt på mens jeg mediterede. Hvornår […]

Read more

Bryde Mønstre

20. februar 201920. februar 2020 nestrup1@gmail.comIkke kategoriseret

Vil du bryde dine mønstre? Nyere forskning har bevist, at vores hjerner er i konstant forandring gennem hele vores liv. Til forskel fra tidligere Videnskabelige opfattelser der havde afsæt i, at vore hjerner udviklede sig gennem barndommen og derefter havde […]

Read more

Tænker dine tanker selv tanker!

20. december 201815. februar 2020 nestrup1@gmail.comIkke kategoriseret

Når ting bare vokser og vokser Det er natten til torsdag og klokken er 02:07. Smerterne synes at bide mere end de plejer. Søvnen lader vente på sig og jeg leger grillkylling i sengen, for at finde en stilling der […]

Read more

Stilhedsdag – 9 Februar

19. december 2018 nestrup1@gmail.comIkke kategoriseret

Har du brug for en pause fra den hektiske hverdag?  Kunne du tænke dig bare at opleve og være i stedet for hele tiden, at være den der skal handle og gøre noget? Ja så læs blot videre….. I årtusinder […]

Read more

Januar meditation – Lørdag 26.01

16. december 201816. december 2018 nestrup1@gmail.comIkke kategoriseret

Vil du forandre noget i dit liv? Denne meditation session er for dig som, enten ønsker at fastholde din daglige praksis eller som ønsker at undersøge hvad meditation er for noget. Nogle oplever øget velvære, og andre oplever de bliver […]

Read more

Bum – og så ramler det!

9. december 201815. februar 2020 nestrup1@gmail.comIkke kategoriseret

Måske kender du til følelsen af, at hele din verden falder sammen. At en række begivenheder eller blot en enkelt en får livet til at ramle! Det gør jeg…..! Når det sker og jeg da jeg dagligt arbejder med Mindfulness, […]

Read more

Forskning viser det virker!

21. november 201821. november 2018 nestrup1@gmail.comIkke kategoriseret

MBSR-programmet blevet undersøgt, og forskere har fundet ud af, at det rent faktisk virker. Hjerneforskningen peger på, at Mindfulness-træning kan forbedre evnen til at regulere stress og følelser, empati, koncentration, glæde og rationel adfærd. MBSR er det første Mindfulnessprogram, der […]

Read more

Navigation til indlæg

Ældre indlæg

Mindfulness ved Niels Estrup

Vibevænget 2
estrup@mindfulnessdk.dk
27618006
  • Blogs
  • Gratis Meditationer
  • Inspiration
  • Kontakt
  • Kurser-Events
  • Kursus kalender
  • Mindfulness meditation 12 februar – Bodyscan!
  • Mindfulness Meditations kursus 30 januar 2018
  • Om Niels Estrup
  • Sundhed kommer i mange former
  • Velkommen til Mindfulness
Powered by WordPress | Theme: Astrid by aThemes.