Skip to content

Mindfulness ved Niels Estrup

Universitets uddannet Mindfulness lærer

  • Facebook
  • Kurser-Events
    • Mindfulness meditation 12 februar – Bodyscan!
    • ONLINE – LIVEGUIDET – MEDITATION
  • Om Niels Estrup
  • Kontakt
  • Blogs
    • Sundhed kommer i mange former
    • Tid!
    • Mørket…
    • Omfavn foranderligheden
    • Tænker dine tanker selv tanker!
    • Bum – og så ramler det!
    • Sænk skuldrene Danmark!
    • Mindful metropol – Helsinki!
    • Dagen i stilhed!
    • Den gode den onde og den virkelige grusomme!
    • Klemmer dine sko?
    • Bryde Mønstre
    • stress?
    • Mindfulness på 10 min?
    • Forandringens vinde!
    • Kunsten at leve livet
    • Mindfulness VIRKER!
    • Tager DU ansvar?
    • Livets ballast
    • Sænk skuldrene Danmark!
    • Modig som få! – EKSAMENS angst – Hvad er DIT valg i livet
  • Mindfulness
    • Forskning viser det virker!
  • Gratis Meditationer
    • Gratis Meditationer

tankemylder

Stilhedsdag – 9 Februar

19. december 2018 nestrup1@gmail.comIkke kategoriseret

Har du brug for en pause fra den hektiske hverdag?  Kunne du tænke dig bare at opleve og være i stedet for hele tiden, at være den der skal handle og gøre noget? Ja så læs blot videre….. I årtusinder […]

Read more

Sænk skuldrene Danmark!

5. juni 201815. februar 2020 nestrup1@gmail.comIkke kategoriseret

Forandring skaber tvivl og skepsis! Det i sig selv er ret sundt mener jeg, men hvis det stiller sig i vejen for, at opleve og se nye ting er det problematisk! Som uddannet Mindfulness lærer fra  Dansk Center for Mindfulness […]

Read more

Modig som få! – EKSAMENS angst – Hvad er DIT valg i livet

19. maj 2018 nestrup1@gmail.comIkke kategoriseret

Erkendelse er en svær ting Når den kommer fra et ungt menneske der har gennemgået en svær tid er det endnu mere tankevæggende hvor meget mod der skal til for, at turde erkende ens tilstand. I går havde jeg en […]

Read more

Tager DU ansvar?

27. april 2018 nestrup1@gmail.comIkke kategoriseret

Styres du af dine tanker? Ifølge de nyeste 2018 tal fra WHO begår 800.000 hvert år selvmord*. Til sammenligning dør der hvert år 100.000 I krigen i Syrien. Det i sig selv er forfærdeligt, men når nu så mange begår […]

Read more

Mindfulness VIRKER!

2. december 2017 nestrup1@gmail.comIkke kategoriseret

Mindfulness VIRKER! DIN mentale sundhed skal trænes Talrige videnskabelige udgivelser dokumenterer, at Mindfulness programmet MBSR (mindfulness Baseret Stress Reduktion) kan forbedre din mentale sundhed. Specielt inden for områder som Angst, Stress, Kroniske smerter har man set store effekter. Men, også […]

Read more

Kunsten at leve livet

29. november 2017 nestrup1@gmail.comIkke kategoriseret

Livets kunst –Kunsten at leve Vi er alle kunstnere. Ikke sådan at forstå vi alle er poeter, digtere, skulptører, musikere osv, men vi er Livets kunstnere. Vores profession er, at udleve ” Livet”. Det kan lyde underligt og mærkværdigt for […]

Read more

Mindfulness på 10 min?

8. november 2017 nestrup1@gmail.comIkke kategoriseret

Hvad er det lige Mindfulness gør ? Videnskaben har for fundet bevis for, at Mindfulness træning forandre hjernen mønstre og hvorledes vi opfatte os selv og andre på. Når vi træner mindfulness ændrer vi fundamentalt ved vores ”operativ system” i […]

Read more

Mindfulness ved Niels Estrup

Vibevænget 2
estrup@mindfulnessdk.dk
27618006
  • Blogs
  • Gratis Meditationer
  • Inspiration
  • Kontakt
  • Kurser-Events
  • Kursus kalender
  • Mindfulness meditation 12 februar – Bodyscan!
  • Mindfulness Meditations kursus 30 januar 2018
  • Om Niels Estrup
  • Sundhed kommer i mange former
  • Velkommen til Mindfulness
Powered by WordPress | Theme: Astrid by aThemes.