MBSR-programmet blevet undersøgt, og forskere har fundet ud af, at det rent faktisk virker. Hjerneforskningen peger på, at Mindfulness-træning kan forbedre evnen til at regulere stress og følelser, empati, koncentration, glæde og rationel adfærd. MBSR er det første Mindfulnessprogram, der […]
Definitionen på Mindfulness er, at være til stede i nuet, uden at dømme eller bedømme de ting der sker. Gennem denne metode kan vi for alvor blive vores egen livs histories forfatter. Mindfulness har sine rødder i flere tusind år […]
Unik mulighed i Næstved! Nytåret har noget magisk over sig. Vi siger farvel til det gamle der har været, og goddag til det nye der kommer. Har du lyst til, at slutte 2018 med et indblik i hvad du […]