Mindfulness Meditation
Nu udbydes søndagsmeditationer – Drop ind!
Vil du styrke dit helbred, slippe for stress, tankemylder og opleve mere glæde i hverdagen?
Oplever du, at den ene dag tager den anden og pludselig er denne uge også gået. Fik du lagt mærke til, hvad der i virkeligheden skete i ugens løb?
Vi kan ikke påvirke det, der sker for os, men vi kan ændre den måde, vi reagere på når tingene sker.
På det Mindfulness hold jeg udbyder, vil du opleve at blive guidet gennem forskellige meditations former. Du vil blandt andet opnå:
- Øget mental sundhed
- Styrket immunforsvar
- Reduceret tankemylder
At du så ovenikøbet får mere energi, mere nærvær og et balanceret forhold til dine relationer – Ja, hvem ønsker ikke det!
Det er helt ukompliceret at deltage og kræver ingen forudsætninger, ud over at være nysgerrig på livet og dig selv og måske et ønske om at gøre ting anderledes end før.
Hvis du vil snuse til det inden du kommer, kan du få en gratis smagsprøve her:
Den første gang er gratis, så du uforpligtende kan se om det er noget for dig.
Der er forskellige tæpper og måtter til rådighed, men du er også velkommen til at medbringe dine egne ting.
Hvis du ønsker mere information, er du velkommen til at kontakte mig på mail eller på 21375906.
Tid: Søndage 11:00-12:00
Sted: Riddergade 1A 2 sal, 4700 Næstved (oven over det Røde Pakhus). Indgang gennem porten og så lidt til højre.
Timepris 99,-
Tilmelding er nødvendig, da der er begrænset antal pladser
Du kan tilmelde dig her og få yderligere information: Her