Forandring skaber tvivl og skepsis! Det i sig selv er ret sundt mener jeg, men hvis det stiller sig i vejen for, at opleve og se nye ting er det problematisk! Som uddannet Mindfulness lærer fra Dansk Center for Mindfulness […]
Forandring sker hele tiden. Hvordan forholder du dig til dig selv og omgivelserne i denne situation Livet igennem forandres alt ting. Vi forandres og ting omkring os forandres konstant. Det ved vi godt og kan se det på os […]
Erkendelse er en svær ting Når den kommer fra et ungt menneske der har gennemgået en svær tid er det endnu mere tankevæggende hvor meget mod der skal til for, at turde erkende ens tilstand. I går havde jeg en […]
Det går mere og mere op for mig, at Minfulness handler om forhold, om hvordan vi forholder os til livet. Hvordan vi forholder os til vores tanker, følelser, vores fortid og fremtid ja “the whole thing” Sagt på en […]
Når bekymringer tager over Jeg har i denne uge modtaget nogle ret bekymrende oplysninger vedr. min job situation. Det er ikke mere end et par år siden jeg stod i en lignende situation og faktisk så synes jeg det er […]
Hvad er det lige Mindfulness gør ? Videnskaben har for fundet bevis for, at Mindfulness træning forandre hjernen mønstre og hvorledes vi opfatte os selv og andre på. Når vi træner mindfulness ændrer vi fundamentalt ved vores ”operativ system” i […]
Opmærksomhed, hvad mener du?? Og er det egentligt vigtigt for mig? Vi er snart tudet ørerne fulde af, at vores opmærksomhed er vigtig, og jeg er helt enig. Men, hvad er så opmærksomheden egentligt? Hvornår er det at jeg er […]