Det er ikke hvad der sker, men hvorledes du reagerer på det! I januar her i år, rejste jeg fra Åre i Sverige, og skulle mellemlande i Arlanda, for at kunne komme videre til Kastrup. Rejseplanen var tight, så da […]
En overgivelse ind i Kærligheden I Mindfulness taler vi ofte om Kærligheden. Kærligheden til os selv og til vores omgivelser. Men alt starter I vores eget hjerte. Det er derfor vi intenst på kurser og i dagligdagen arbejder på at […]
Der er virkelig ikke nogen steder at gå hen! Du er nemlig allerede der hvor du skal være. Når du træner mindfulness med denne indstilling, så er det ligesom at have en iltslange direkte til hjertet, og så er det […]
Det at ville noget andet hele tiden Jeg er her, men vil gerne være der. Jeg har det her job, men jeg vil hellere have min kollegas. Hvis bare min kone var anderledes, så ville det hele være godt. Hvis […]
De 8 løgne Hvis bare jeg var rig, ville jeg være glad Hvis bare jeg var berømt, ville jeg være glad Hvis bare jeg havde den rigtige person at gifte mig med, ville jeg være glad Hvis bare jeg havde […]
Lever du dit liv på autopilot? Kende du fornemmelsen af, at man ikke helt lige hørte hvad der blev sagt. At ungernes snak gled hen over hoved på en. At kollegaens henvendelse ikke blev hørt og du sagde, undskyld, kan […]
Hvorfor er det, at vi altid handler på situationer? I denne del af verden, er vi opdraget til, at vi skal handle på alt og gøre det hele tiden! Opstår der en situation på jobbet eller i privaten, så forventes […]
Eksamensangst og Mindfulness Meditation Det kan være en hård opgave at være ung i dag. Mange krav synes at være en fast del af unges hverdag, og deres pres på dem selv er blot med til, at øge den svære […]