Forandring skaber tvivl og skepsis! Det i sig selv er ret sundt mener jeg, men hvis det stiller sig i vejen for, at opleve og se nye ting er det problematisk! Som uddannet Mindfulness lærer fra Dansk Center for Mindfulness […]
Forandring sker hele tiden. Hvordan forholder du dig til dig selv og omgivelserne i denne situation Livet igennem forandres alt ting. Vi forandres og ting omkring os forandres konstant. Det ved vi godt og kan se det på os […]
Styres du af dine tanker? Ifølge de nyeste 2018 tal fra WHO begår 800.000 hvert år selvmord*. Til sammenligning dør der hvert år 100.000 I krigen i Syrien. Det i sig selv er forfærdeligt, men når nu så mange begår […]
Mindfulness VIRKER! DIN mentale sundhed skal trænes Talrige videnskabelige udgivelser dokumenterer, at Mindfulness programmet MBSR (mindfulness Baseret Stress Reduktion) kan forbedre din mentale sundhed. Specielt inden for områder som Angst, Stress, Kroniske smerter har man set store effekter. Men, også […]
Livets kunst –Kunsten at leve Vi er alle kunstnere. Ikke sådan at forstå vi alle er poeter, digtere, skulptører, musikere osv, men vi er Livets kunstnere. Vores profession er, at udleve ” Livet”. Det kan lyde underligt og mærkværdigt for […]
Mental og Fysisk træning – Det hele menneske En investering i din fremtid Kurset til dig, der gerne vil træne din krop og dit sind! Et nyt og helt unikt trænings forløb er nu muligt. Et kursus, hvor du […]